● Подобрена мускулна маса: С правилното обучение и диета може да се постигне значителен растеж на мускулите.
● Повишена сила: Позволява на повдигачите да изтласкат по -тежки тежести и да пробият плато.
● Подобрено възстановяване: По -бързото възстановяване означава по -често обучение и постоянен напредък.
● По -добро атлетично представяне: Увеличава издръжливостта, издръжливостта и общата мощност.
● По -силни кости: Насърчава плътността на костите, намалявайки риска от фрактури и наранявания.
● Повишен брой на червените кръвни клетки: Подобрява оксигенацията и транспортирането на хранителни вещества до мускулите.
● Анти-катаболни ефекти: Предотвратява разпадането на мускулите, особено по време на фазите на рязане.
